Bipolare Störung – Meine Geschichte
Vorweg: Es fällt mir schwer, über die krassen Phasen der Depression & über den Beginn meines Wegs der Heilung zu sprechen, da das ganze sich für mich nicht mehr real anfühlt und ich vieles wahrscheinlich auch verdrängt habe. Trotzdem möchte ich mit diesem Beitrag anderen Betroffenen zeigen, dass sie nicht alleine sind und ihnen Mut…
Darum essen Veganer Ersatzprodukte!
,,Ich versteh diese Veganer nicht. Erst sagen sie, sie wollen kein Fleisch essen, dann kaufen sie Tofu Schnitzel. Und schmecken tut der Kram doch eh nicht. Ich versteh nicht, warum die Veganer immer alles kopieren müssen.” Einen solchen Spruch hat bestimmt jeder, der sich vegan oder vegetarisch ernährt, schon einmal gehört. So auch ich. Mittlerweile…
Warum ich froh bin, im 21. Jahrhundert zu leben – Meine Lieblingsapps
,,Früher war alles besser“ Zugegeben, viele von uns haben das ihre Eltern oder Großeltern schon einmal, wenn nicht sogar öfter sagen hören. Über diese Aussage wird seit Jahren diskutiert und bisher wurde noch kein ,,wahr” oder ,,falsch” festgelegt. Vielleicht ist das aber auch gut so, dann kann sich jeder selbst seine Meinung bilden. Auch wenn…
Kichererbsen-Erdnuss-Curry
Currys gehören definitiv zu meinen Lieblinsgerichten. Warum also nicht andere Lieblinge wie Kichererbsen und Erdnussmus Hinzugeben? In diesem Blogbeitrag erkläre ich dir, wie ich mein Kichererbsen-Erdnuss-Curry koche. Viel Spaß! Was du brauchst: Reis eine Dose Kichererbsen gehackte Erdnüsse (hatte ich jetzt nicht da, eignen sich aber gut dafür) ein Block Tofu eine Zwiebel 2 Knoblauch…
Meine liebsten Smoothies
Smoothies. Für die einen eine super Möglichkeit, mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, für die anderen ein “Trendprodukt”, das man nicht braucht. Ob man Smoothies jetzt zu sich nehmen muss oder nicht, sollte jeder selbst für sich entscheiden. Ich persönlich mag es, Smoothies zu trinken, während ich arbeite oder nehme sie für unterwegs mit. In…
Plastikfrei einkaufen – meine Tipps
Dass Plastikmüll schlecht ist, muss ich ja wahrscheinlich niemandem mehr erzählen. Aber trotzdem ist es im Alltag nicht immer leicht, auf Plastik zu verzichten. Vor allem im Lebensmittel- und Kosmetik-Bereich fällt mir immer wieder Verpackung auf, die nicht unbedingt notwendig. Heute ich mit euch meine Tipps, um beim Einkaufen weniger Plastik zu kaufen. Wasserflaschen Seit…
Meine momentane Ernährung
Ich habe in der Vergangenheit eine Menge Ernährungsformen ausprobiert, über High Carb, Raw till 4 bis zu Intermittend Fasting. All diese Ernährungsformen hatten ihre Vorteile, aber zu 100% glücklich war ich damit nicht. Ich habe mich in der letzten Zeit sehr intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt, da ich mein Körpergefühl und mein allgemeines Wohlbefinden…
Mealprep Recipes – einfach & schnell
A few months ago I posted a mealprep video on my YouTube Channel. (it’s in German but you can watch it here: https://www.youtube.com/watch?v=dtKE9q_6c4w&t=295s ) I promised to post the recipes in detail so here we go! High Protein Rice Salad This rice salad can be customied to yoru liking. You can use whatever grains, legumes,…
I only drank water for 2 1/2 days
Why I started fasting I started fasting simply because I wanted to. I wanted to do a juice fast in January, but it was exam time and already stressful for my body & soul. I wanted to fast to give my body a break from all the junk I fed him before. I wanted to…
Book Review: GIRL ON THE TRAIN
General Information Author: Paula HawkinsGenre: psychological thriller novelPublished: 2015Pages: 446 (German Version) “Girl on the train” is a first-person narrative book. It tells the point of view of three women, Rachel, Anna and Megan, who are somehow connected together. The book starts with Rachel and her train journeys to London, where she works. On the…