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    Dankbarkeit

    Beziehungen zerbrechen. Freundschaft. Liebe. Geborgenheit. Meist entsteht aus dem Verlust Trauer, dann Wut. Oft Hass. – Doch warum hassen wir? Haben wir nicht selbst entschieden, zu lieben? Warum sind wir nicht dankbar? Für die Freundschaft, die Liebe, die Geborgenheit, die…

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    Freiheit

    Wenn ich die Hand an mein Ohr halte, höre ich es. Das Meeresrauschen. Und fühle die damit verbundene Freiheit. – Naja, eigentlich ist es ja nur das Blut, was ich rauschen höre. Und doch, es erinnert mich an den Wind,…

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    Nur ein kleiner Schritt

    Dinge passieren. Dinge, die uns den Boden unter den Füßen weg reißen. Dinge, die uns wie ein Fausthieb treffen und Magenschmerzen verursachen. Dinge, bei denen wir denken, wir können sie nicht überstehen. Und doch, jedes Mal, wenn ich in der…

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    Bipolare Störung – Meine Geschichte

    Vorweg: Es fällt mir schwer, über die krassen Phasen der Depression & über den Beginn meines Wegs der Heilung zu sprechen, da das ganze sich für mich nicht mehr real anfühlt und ich vieles wahrscheinlich auch verdrängt habe. Trotzdem möchte…

  • Allgemein,  Food

    Darum essen Veganer Ersatzprodukte!

    ,,Ich versteh diese Veganer nicht. Erst sagen sie, sie wollen kein Fleisch essen, dann kaufen sie Tofu Schnitzel. Und schmecken tut der Kram doch eh nicht. Ich versteh nicht, warum die Veganer immer alles kopieren müssen.” Einen solchen Spruch hat…

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    Kichererbsen-Erdnuss-Curry

    Currys gehören definitiv zu meinen Lieblinsgerichten. Warum also nicht andere Lieblinge wie Kichererbsen und Erdnussmus Hinzugeben? In diesem Blogbeitrag erkläre ich dir, wie ich mein Kichererbsen-Erdnuss-Curry koche. Viel Spaß! Was du brauchst: Reis eine Dose Kichererbsen gehackte Erdnüsse (hatte ich…

  • Allgemein,  Food,  Health

    Meine liebsten Smoothies

    Smoothies. Für die einen eine super Möglichkeit, mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, für die anderen ein “Trendprodukt”, das man nicht braucht. Ob man Smoothies jetzt zu sich nehmen muss oder nicht, sollte jeder selbst für sich entscheiden. Ich persönlich…

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    Plastikfrei einkaufen – meine Tipps

    Dass Plastikmüll schlecht ist, muss ich ja wahrscheinlich niemandem mehr erzählen. Aber trotzdem ist es im Alltag nicht immer leicht, auf Plastik zu verzichten. Vor allem im Lebensmittel- und Kosmetik-Bereich fällt mir immer wieder Verpackung auf, die nicht unbedingt notwendig.…

  • Allgemein,  Food,  Health

    Meine momentane Ernährung

    Ich habe in der Vergangenheit eine Menge Ernährungsformen ausprobiert, über High Carb, Raw till 4 bis zu Intermittend Fasting. All diese Ernährungsformen hatten ihre Vorteile, aber zu 100% glücklich war ich damit nicht. Ich habe mich in der letzten Zeit…