Meine liebsten Smoothies
Smoothies. Für die einen eine super Möglichkeit, mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, für die anderen ein “Trendprodukt”, das man nicht braucht. Ob man Smoothies jetzt zu sich nehmen muss oder nicht, sollte jeder selbst für sich entscheiden. Ich persönlich mag es, Smoothies zu trinken, während ich arbeite oder nehme sie für unterwegs mit. In…
Plastikfrei einkaufen – meine Tipps
Dass Plastikmüll schlecht ist, muss ich ja wahrscheinlich niemandem mehr erzählen. Aber trotzdem ist es im Alltag nicht immer leicht, auf Plastik zu verzichten. Vor allem im Lebensmittel- und Kosmetik-Bereich fällt mir immer wieder Verpackung auf, die nicht unbedingt notwendig. Heute ich mit euch meine Tipps, um beim Einkaufen weniger Plastik zu kaufen. Wasserflaschen Seit…
Meine momentane Ernährung
Ich habe in der Vergangenheit eine Menge Ernährungsformen ausprobiert, über High Carb, Raw till 4 bis zu Intermittend Fasting. All diese Ernährungsformen hatten ihre Vorteile, aber zu 100% glücklich war ich damit nicht. Ich habe mich in der letzten Zeit sehr intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt, da ich mein Körpergefühl und mein allgemeines Wohlbefinden…