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    Meine liebsten Smoothies

    Smoothies. Für die einen eine super Möglichkeit, mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, für die anderen ein “Trendprodukt”, das man nicht braucht. Ob man Smoothies jetzt zu sich nehmen muss oder nicht, sollte jeder selbst für sich entscheiden. Ich persönlich…

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    Plastikfrei einkaufen – meine Tipps

    Dass Plastikmüll schlecht ist, muss ich ja wahrscheinlich niemandem mehr erzählen. Aber trotzdem ist es im Alltag nicht immer leicht, auf Plastik zu verzichten. Vor allem im Lebensmittel- und Kosmetik-Bereich fällt mir immer wieder Verpackung auf, die nicht unbedingt notwendig.…

  • Allgemein,  Food,  Health

    Meine momentane Ernährung

    Ich habe in der Vergangenheit eine Menge Ernährungsformen ausprobiert, über High Carb, Raw till 4 bis zu Intermittend Fasting. All diese Ernährungsformen hatten ihre Vorteile, aber zu 100% glücklich war ich damit nicht. Ich habe mich in der letzten Zeit…